行程概览
适合人群：60-75岁身体健康的老年人，偏好自然风光与文化体验
最佳季节：6-9月（避暑）或9月下旬-10月初（秋色）
交通建议：伊春林都机场/伊春火车站直达金山屯区，全程包车或预约景区接驳车
每日行程安排
第一天：金山鹿苑慢行+本地文化体验
- 上午：抵达金山屯酒店（推荐近金山公园的养老型酒店），稍作休息
- 下午：金山鹿苑（平缓木栈道，可投喂梅花鹿，全程1-2小时）→ 返回酒店午休
- 傍晚：金山公园散步，参观抗联遗址纪念碑（无障碍步道）
- 晚餐：品尝林区特色菜（推荐铁锅炖、蓝莓汁，少油少盐定制）
第二天：白山景区轻徒步+温泉放松
- 上午：白山景区（乘观光车至半山腰，沿老年步道观石海、云海，配备休息亭）
- 中午：景区内餐厅用简餐（提供软质食物）
- 下午：返回酒店午休，后前往九峰山养心谷温泉（选择低温泡池，限时20分钟）
- 晚餐：酒店养生套餐（可选粥品、蒸菜）
第三天：农耕体验+休闲返程
- 上午：峰岩山寨生态园（参观黑蜂养殖、采摘当季蓝莓，活动量可控）
- 中午：体验农家菜（豆腐作坊参观，低糖蓝莓糕饼制作）
- 下午：自由活动（可选金山屯博物馆或酒店茶歇），整理行李返程
贴心提示
- 健康安全：备好常用药、便携折叠凳；山区温差大，需携带薄外套
- 节奏控制：每日安排1个主景点，午休保障1-2小时，避免长时间乘车
- 服务预约：景点门票提前网购（老年证享优惠），温泉需预约私密小池
- 应急准备：记录本地卫生院电话（金山屯卫生院：0458-3738120）